小学游泳选手俊浩无论多么努力，却总是只能在比赛中位列第四名。他的母亲找到了前游泳冠军选手金光洙给俊浩进行私人训练。最终，金光洙的极端训练方式明显地提高了俊浩的比赛结果。
更新第730集
米歇尔·伦森,李麦克西
方宇,周湘宁,李姗姗,傅晨阳,李杨,李昊甲,张惠霖,曹凯,
克里斯汀·康奈利,理查德·詹金斯,弗兰·克朗茨,布莱德利·惠特福德,杰西·威廉姆斯,克里斯·海姆斯沃斯,安娜·哈彻森,西格妮·韦弗,艾米·阿克,布莱恩·J·怀特
刘思思,何祯
张诗礼,史小强
演员：于学祝 尹心 赵国富 王振刚 高瑞芳 孙小梅
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演员：张金兰
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演员：夏洛特·冯黛梅尔许
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