《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
邓玉婷,祖晴,高全胜,刘红韵
李斯思
渡边明乃,户松遥,柚木凉香,千叶千惠巳,桥本舞,水桥香织,绪方贤一,城雅子,福圆美里,矢作纱友里,新井里美,子安武人,花泽香菜,川澄绫子,名冢佳织,大浦冬华,吉野裕行
张柏芝,陈奕迅,卢巧音,张燊悦,区淑贞,卓韵芝,谢霆锋,冯德伦,郑中基
刘予黎,李瀚均
全集完结
演员：马可
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演员：
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