本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
斯力更,张亚奇,刘羽琦,王潇,熊思媛
乐珊,刘银银
牛莉,贾一平,刘亚津
刘予黎,李瀚均
铃木杏,苍井优,郭智博,平泉成,木村多江,相田翔子,阿部宽,广末凉子,大泽隆夫,伊藤步,布施绘里,坂本真,池永亚美,木村绿子,中野裕之,大森南朋,森下能幸,梶原善,笠原秀幸,叶美香,吉冈秀隆,松田一沙
齐惠昭,梅子健
演员：赵岩松 高强 赵龙豪 应强
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