前两季《乘风破浪的姐姐》的动感舞台内容，通过二创剪辑呈现姐姐跳操系列，一起开始夏日健身计划吧。
郑在浩
杨丽菁,陈世腾,金十二,张盈真,周玉玲
莎拉·加西亚,萨迪·拉夫拉姆·斯诺,卡玛亚·费尔伯恩,加布里埃拉·科斯米迪斯,科尔顿·斯图尔特,
更新第04集
全集完结
车婉婉,李伟健,吴若希,赵俊承,周志康,何依婷,容天佑,侯隽熙,李茵彤
演员：马可
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演员：
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