1958年出生于香港。为香港无线电视台的“五虎将”之一。1980年考入无线台，开始艺员生涯，并拍摄了他的第一部电视剧《过客》。在香港电港电视长剧《火凤凰》中扮演的威尔逊，奠定了他作为性格演员的基础。此外，他还主演了《飞越十八层》、《龙之家族》、《福星闯江湖》、《夏日福星》等数十部影片。阿苗于80年代后期逐渐淡出娱乐圈，1987年创办艺视眼镜公司。近几年苗侨伟又重新出现在一些影视剧中。
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